НП "НПО Микро - Экология" НП "НПО Микро - Экология"
НП "НПО Микро - Экология"
Главная страница   О компании Hi-Tech в экологии Здоровье здоровых Информ-салон
Искать: 
  Добавить в Избранное Карта сайта Обратная связь Помощь
 Главная страницаИнформ-салонДайджестыПодборка статей
22.07.2012
Готовится новый информационный ресурс www.itrk.su. Новая продукция и новые мастер классы будут размещены на этом новом сайте. Заказы на новую продукцию принимаются на Email: kt@itrk.su

11.03.2011
В рамках программы создания социальной сети Ассоциации Велнеса в городах и регионах начинается формирование и регистрация первичных велнес-групп. В тех регионах, где уже работают региональные велнес-клубы, обращаться к ним. Вопросы по данной теме, пока готовится информационный сайт Ассоциации, к нам на E-mail.

05.03.2011
Ценообразование в регионах. Наша группа компаний заинтересована в развитии региональных велнес-клубов. Это означает, что средства, полученные от реализации велнес-товаров и велнес-услуг, должны оставаться в регионах и участвовать в развитии Ассоциации на местах. Поэтому ценообразование в регионах - прерогатива региональных клубов. Централизованное регулирование цен и согласование - дело будущего. Для регионов, где еще нет клубов, высылаем прайс-листы по запросу, они могут отличаться от цен на сайте.

29.11.2004
Добавлена новая статья.
Отличия 2-й серии «Ретроинтоксикаторов»: «Галактический Ангел», «Солнечный Ангел", "Земной Ангел"

04.11.2004
Запущены в серийное производство экологические аксессуары для компьютеров с LCD мониторами. Теперь здоровьесберегающие аксессуары для компьютеров охватывают весь класс компьютерной техники! От персональных компьютеров с электронно-лучевым монитором, LCD монитором до портативных компьютеров (Notebook). В комплект аксессуаров для ПК в качестве абсолютно бесплатного приложения, также входят специальные здоровьесбнрегающие заставки и «незвучащие» файлы в звуковом формате, которые распространяются бесплатно (а в скором времени их можно будет свободно скачать с нашего сайта). Подробнее

14.10.2004
New ! Новая услуга. Курьерская доставка по городам России с наложенным платежом за товар. Подробности.

30.09.2004
Открыта бесплатная рассылка: "Где взять дополнительные резервы здоровья и долголетия?".

23.09.2004
Добавлена новая статья.
Рекомендации: формы и приемы работы с «Ретроинтоксикаторами».

22.09.2004
Добавлена новая статья.
Как сделать офис источником здоровья и успеха?

14.09.2004
Добавлена новая статья.
Медико-диагностические экспресс-тесты «Сокотерапии», «Фруктотерапии».

 Архив новостей
Скачать статью (8 Kb)
Вернуться

Подборка статей

Иммануил Кант утверждал, что люди испокон веков
мечтали о 2-х вещах: долго жить и при этом быть здоровыми.

Хороший человек должен себя беречь.
М.Горький

ПОМОГИ СЕБЕ САМ.

- У вас сидячая работа? Вы проводите весь день за столом, а вечером чувствуете себя такой усталой?

Тогда знайте, какие опасности вас подстерегают.

- Сильное давление на межпозвоночные диски. У сидячего человека давление на позвонки поясницы возрастает вдвое, жир откладывается на мышцах живота, которые расслаблены и не работают. Нередко и защемление нервов позвоночника, и ревматизм.

- Затекание связок ног и нижней части спины может сильно ограничить вашу подвижность: вам будет все труднее ходить и наклоняться.

- Нарушается снабжение кровью нижней части тела, ведь его вес заставляет сжиматься ткани седалища и ног, от чего перекрываются кровеносные сосуды. В результате ногам не хватает кислорода и возрастает нагрузка на сердце, которое безуспешно пытается протолкнуть кровь в нижнюю часть тела. Кстати, именно «неполадки» в циркуляции крови часто приводят к снижению сексуальности.

НО ВЕДЬ «ОТ СУДЬБЫ» – СВОЕГО РАБОЧЕГО МЕСТА – НЕ УЙДЕШЬ, ТАК ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

По материалам журналов

СИДЯ ЗА ПК.

Отвлекитесь на минуту от компьютера и обратите внимание, как Вы сидите за столом. Приподняты плечи? Ощущается напряжение в шее и в затылочных мышцах? Голова наклонена вперед или в стороны? Тогда учтите, что длительное пребывание в подобной позе приводит к застойным явлениям в системе позвоночных артерий, нарушению нормального кровоснабжения мозга и, как следствие, может привести к головным болям, утомлямости, снижению памяти, к повышению АД, и даже к кардиалгиям (болям в сердце) и к аритмиям (нарушениям сердечного ритма) за счет перераздражения сплетений нервных клеток (нервных узлов), расположенных вдоль позвоночного столба. Обратите внимание на положение корпуса: некоторые люди сидят вполоборота, подавшись одним плечом вперед, изогнув позвоночник.

Если Вы длительно находитесь в подобном положении, то вы рискуете "заработать" кардиалгии (за счет длительного сдавления межреберных нервов), ускоренное развитие остеохондроза позвоночника и радикулит. Особенно внимательно отнеситесь к положению рук во время работы с клавиатурой. Если клавиатура расположена слишком высоко или слишком далеко (близко) по отношению к корпусу, то Вы рискуете приобрести т.н. "синдром запястного сустава" (впрочем, Вы можете встретить и другие названия этого состояния). Сам по себе этот синдром не имеет непосредственного отношения к сердечной патологии, но учтите, что это достаточно неприятное состояние, которое лечится с трудом и в отдельных случаях приводит даже к инвалидности. Теперь о том, что же делать.

Два основных правила: почаще менять позу и контролировать мышечное напряжение (т.е. не напрягаться). Установите у себя на компьютере какую-нибудь напоминалку и, скажем, через каждые 10-15 минут проверяйте, как Вы сидите, не напряжена ли спина, не подняты ли плечи, не испытывают ли утомление руки и т.д. Подвигайтесь на стуле, измените позу, встряхните руками, сожмите-разожмите пальцы, просто пожмите плечами (прекрасное, кстати, упражнение: сбрасывает напряжение с плечевого пояса, активизирует кровоток в позвоноч-ных артериях, стимулирует нервные сплетения, расположенные в области затылка) и дальше за работу.

Поверьте, это очень много дает Вашему организму. Меняя позу, Вы производите переразгрузку позвоночника, снимаете напряжение с тех мышц, которые фиксировали Вашу позу, улучшаете их кровоснабжение, повышаете насыщение крови кислородом. Особо подчеркиваю: не забывайте делать хотя бы элементарные упражнения для пальцев (сжать в кулаки - разжать, сдвинуть пальцы - раздвинуть) и для запястий ( хотя бы просто повращайте кистями в разные стороны).

Помимо всего прочего, это благотворно действует на состояние нервной системы и тех ее отделов, которые отвечают за нормальное функционирование сердца, сосудов, почек, печени и других внутренних органов. И, в заключении этой части нашего разговора, напомню, что, сидя, надо стараться сохранять спину прямой, не рекомендуется разваливаться на стуле во время работы, не стоит ни наклонять низко голову, ни вытягивать шею, наклоняясь к компьютеру.

М.Степанов WWW : HTTP://medicinform/net («Медицинская информационная сеть», раздел «Кардиология»)

ВОДИТЕЛИ МОГУТ ОСТАТЬСЯ БЕЗ ПОТОМСТВА.

В Европе были произведены исследования, каса­ющиеся профессиональных заболеваний водителей, на основании которых было выявлено, что для поло­вой системы вредно, когда водитель находится за рулем более 8-10 часов.

Происходит это из-за так называемой гипертермии половых органов мужчины. Иначе говоря, пере­грева. Причиной этому служит то, что ноги водителя, постоянно управляя педалями, вызывают интенсив­ный приток крови и повышение температуры в пахо­вой области до 37,2 градуса, при том, что нормаль­ная температура тела должна быть 36,6 градуса.

Конечно же, остряки сразу предложат радикальный метод — охладить каким-либо конструкторс­ким методом эту часть кресла. Но вся беда в том, что еще никто не применял в системе кресел ох­лаждение. Наоборот, все чаще применяется подо­грев. Во время движения, как правило, водитель не испытывает абсолютно никакого дискомфорта по «обсуждаемому месту». Но врачи сразу несколь­ких европейских стран дали однозначную рекомен­дацию: не находитесь за рулем более 3-4 часов в день. Иначе будут проблемы с потенцией!

(Газета «Лечебник», №3/март/2002/рубрика «Новости, открытия, сенсации»)

При перепечатке информации просим Вас указать ссылку на сайт
http://m-eco.perm.ru

предыдущая
наверх
следующая

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку:
Где взять дополнительные резервы здоровья и долголетия?
Архив рассылки
  Главная страница | Интернет-магазин | О компании | Hi-Tech в экологии | Здоровье здоровых | Информ-салон  
Адрес: Россия, г. Пермь, ул. Мира, 102, НПО "Микро-Экология"
Адрес для почтовых отправлений: Россия, г. Пермь, 614036 а/я 1288
Наш телефон: (3422) 205-842
E-mail: m-eco@perm.ru
Rambler's Top100 Рейтинг ресурсов УралWeb